Hallo, schön dass Du da bist!
Mein Name ist Verena, ich bin 27 Jahre jung und komme aus Niederbayern (Lkr. Passau) – in der Social Media Welt als VedaHarmonie unterwegs. In meinem Leben dreht sich gefühlt alles um Ernährung, Persönlichkeitsentwicklung und Musik.
Hier auf dem Blog schenke ich Dir einen Einblick in die VedaHarmonie Küche, teile mit Dir Rezepte die mich jeden Tag mit Lebensenergie und Lebensfreude erfüllen. Die herzhaften Gerichte sind pflanzenbasiert (mit vegetarischen Optionen) und die Leckereien aus der Backstube zuckerfrei.
Immer wieder werden auch Impulse aus dem Life Coaching kommen, welche Dich dabei unterstützen, Deinen Mindset, Deine Gewohnheiten, Deine Ziele, Deine Lebensträume uvm. zu hinterfragen. Um dann zufrieden weiterzugehen wie bisher oder mutig einen anderen Weg einzuschlagen.
Nach einem klassischen Realschulabschluss, einer Ausbildung bei einem großen Energieversorgungs-Unternehmen im kaufmännischen Bereich, diversen kaufmännischen Weiterbildungen habe ich beschlossen, mir selbst einen zweiten beruflichen Weg zu ebnen. Mit Blick auf meine Leidenschaften beschloss ich mich also zur ganzheitlichen Gesundheitsberaterin AKN & zum Life Coach DBCA auszubilden.
Neben dem gesunden Lebensstil erfüllt es mich, Menschen mit meiner Stimme & meinem Piano im Herzen zu berühren. Die VedaHarmonie Musik umrahmt kirchliche Hochzeiten, standesamtliche Trauungen, Taufen und Trauerfeiern.
Gesunder Mindset • Gesunder Lebensstil
Durch die Reise zum Life Coach und zur ganzheitlichen Ernährungsberaterin ist mir bewusst geworden: Jedes Ernährungsmodell und jedes Lebensmodell sollte ganz individuell an den Menschen angepasst werden, da wir alle…
- völlig unterschiedliche Lebensziele verfolgen,
- von unterschiedlichsten Glaubenssätzen & Werten geprägt sind,
- in unterschiedlichen Systemen leben.
Verena's Geschichte
25 Kilo leichter & trotzdem unglücklich
Ich war schon immer ein wenig mobbeliger als andere Mädels in meinem Alter, in meiner Familie war das Thema Essen, Abnehmen, Zunehmen, Diäten schon immer eine große Thematik. Nie habe ich die Kleidung anziehen können, welche meine Freundinnen anhatten. Nie hat sich für mich auf Partys ein Junge interessiert, weil ich in ihren Augen die Dicke war.
Diese Zeit hat mich so sehr geprägt, dass ich 2013 beschloss mich auf eine Abnehmreise zu wagen. Mit starkem Willen und viel Ausdauer habe ich schließlich 25 Kilo abgenommen – eine neue Verena war geboren. Viele Menschen haben mich nicht mehr erkannt, denn mein Leben sah nun komplett anders aus. Von der faulen, trägen, Schoko Bons essenden Verena zur disziplinierten, sportlichen, gesunden Proteinshake trinkenden Dame. Doch der Schein trügt…
Diszipliniert? JA – Sportlich? JA – gesund? NEIN!
Ich litt unter ständigen Migräneanfällen. Die körperlichen Beschwerden, die Sportsucht und die Essanfälle bestimmten mein Leben. Ich war alles andere als frei und gesund.
Gesund im Außen – Krank im Innen.
Da der Schmerz trotz regelmäßiger Medikation nicht mehr zu ertragen war, machte ich mich auf die Reise und beschloss mein Leben selbst in die Hand zu nehmen.
Sportsucht • Essanfälle
Denn wie erging es mir in dieser Zeit? Die Sportsucht prägt mein Leben – ich habe kontinuierlich Essanfälle. Mein ganzes Leben dreht sich um
- „Welche Lebensmittel esse ich wann, um einen definierten & muskulösen Körper zu bekommen?“
- „Wie viel Gramm Hähnchenbrust und Magerquark habe ich zu essen, um meinen täglichen Proteinbedarf zu decken?“
- „Wie soll ich einen wichtigen Arzttermin planen, neue moderne Klamotten shoppen, wenn Montag bis Sonntag mit Sport und Vorkochen verplant ist?“
- „Meine Freunde möchte ich auch wieder mal sehen, doch die treffen sich heute zum Pizza essen. Essen darf ich aber nichts, weil ich sonst meine Figur nicht halten kann.“
- „Wenn ich meine Figur nicht halten kann, dann bin ich es nicht wert geliebt zu werden – denn als ich zu dick war, da war ich ja wertlos.“
Ja genau solche Gedanken, haben mich jahrelang verfolgt. Ich habe mir mein eigenes Gefängnis gebaut.
Ein neuer Lebensabschnitt beginnt
Was macht Menschen glücklich • Welchen Mindset haben erfolgreiche Menschen ?
Nach dem tieferen Blick in den Bereich der ganzheitlichen Gesundheit wollte ich noch tiefer in die Menschen blicken.
Was treibt Menschen wirklich an?
Was macht Menschen glücklich?
Welchen Mindset haben erfolgreiche Menschen?
Welche Glaubenssätze lassen die Menschen so handeln wie sie aktuell handeln?
Im März 2020 war es dann so weit, dass ich mir meinen nächsten Traum erfüllte: „Life Coach der Dr. Bock Coaching Akademie werden“. Die sehr intensive Coaching-Ausbildung hat mein Leben nochmals ganz schön durcheinander gewirbelt, ich habe mich noch intensiver mit mir als Mensch beschäftigt und viele Dinge hinterfragt – weitere Veränderungen initiiert – meine Lebensziele hinterfragt, neu aufgesetzt – andere Prioritäten gesetzt und einen Mindset aufgebaut, der mich nun dazu bringt diesen Text für die VedaHarmonie Homepage zu schreiben.
Wenn Du dich nun auf irgendeine Art und Weise mit mir verbunden fühlst und noch tiefer in dein Traum-Leben / Deinen Wohlfühlkörper eintauchen möchtest – Dich gemeinsam mit mir auf die Reise zu Deinem glücklichsten / besten und gesündesten Ich machen möchtest, dann (schau gerne mal bei meinen Angeboten vorbei) melde Dich mit Deinem Thema über die Kontaktseite bei mir. Schau auch gerne auf meinem Instagram Account vorbei, auf welchem ich den Menschen schon längere Zeit tiefe Einblicke in mein Leben schenke.
Denn mit der VedaHarmonie Küche – einem VedaHarmonie Mindset werden alle Phasen des Lebens unvergesslich & potentialentfaltend für Dich!
Veränderung ist eine Chance • Veränderung selber gestalten •
In Harmonie lebt‘s sich’s schöner
Deine Verena #vedaharmonie
